recettes

Pouding bien-être au sarrasin

Pouding bien-être au sarrasin

Commencez votre journée du bon pied avec ce pouding riche en protéines, rehaussé de collagène.
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Crêpes sans gluten riches en protéines

Crêpes sans gluten riches en protéines

Découvrez comment concocter des crêpes à l’avoine riches, dodues et sans gluten en quelques minutes.
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Muffins protéinés aux bleuets et citron

Muffins protéinés aux bleuets et citron

Personne ne devinera que ces muffins aux bleuets et citrons sont enrichis en protéines d’insectes.
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Gruau au matcha et collagène

Gruau au matcha et collagène

Avec matcha, champignons fonctionnels et collagène, cette recette de gruau est un véritable délice.
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Smoothie aux bleuets et bananes

Smoothie aux bleuets et bananes

Aussi onctueuse que goûteuse, cette beauté bleutée regorge de superaliments verts et de collagène.
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Smoothie énergétique vert

Smoothie énergétique vert

Ce smoothie énergétique vert facile à préparer vous donnera un sérieux regain d'énergie.
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Smoothie aux betteraves maca et maté

Smoothie aux betteraves maca et maté

Besoin d'un boost l’après-midi? Essayez cette recette de smoothie qui ne prend que 2 minutes!

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Smoothie au curcuma, au gingembre et à la banane

Smoothie au curcuma, au gingembre et à la banane

Vous êtes à 2 minutes et 3 ingrédients d'une collation anti-inflammatoire hyper nutritive.
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Crêpes protéinées aux bananes

Crêpes protéinées aux bananes

Remplie de protéines végétales et facile à faire, cette recette de crêpes vaut la peine d'être sauvegardée pour la fin de semaine!
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Muffins pommes et chaï

Muffins pommes et chaï

Transformez vos vieilles pommes en un plaisir gourmand qui stimule le système immunitaire avec cette recette de muffins facile.

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Gruau-frigo aux bananes et chocolat

Gruau-frigo aux bananes et chocolat

Remplissez votre frigo de ce petit-déjeuner incontournable pour maintenir votre glycémie stable tout au long de la semaine.
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Bol de smoothie aux superbaies

Bol de smoothie aux superbaies

Votre petit déjeuner a besoin d'un peu de couleur? Alors essayez ce bol de smoothie aux baies rempli d'antioxydants.
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Smoothie aux baies et à la banane

Smoothie aux baies et à la banane

Crémeux, délicieux et rafraîchissant, vous êtes à 5 minutes près d'un savoureux smoothie riche en protéines.
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