Ingrédients


1 c. à soupe de mélange à jus aux superbaies
1 petite banane mûre
2-3 c. à soupe de lait (pour nous, c’est l'avoine)
3 glaçons

Facultatif: ajoutez des garnitures comme de la noix de coco râpée non sucrée, des graines de chia, du granola, des fruits et des noix pour un p’tit extra de saveur

Vous voulez encore plus de bienfaits?

Ajouter 1½ c. à soupe de collagène marin Landish

Étapes


1.

Ajouter les ingrédients suivants dans un blender et mélanger jusqu'à consistance lisse

2.

Verser dans un bol

3.

Ajouter les garnitures de votre choix


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