Ingrédients


⅔ tasse de flocons d'avoine
½ tasse de lait (régulier ou végétal)
1 c. à soupe de beurre de noix ou de graines
2 c. à soupe de poudre de protéines de 5 plantes Landish
2 c. à soupe de chocolat chaud aux 5 champignons Landish

Étapes


1.

Dans un pot ou dans un contenant refermable, mélanger les flocons d'avoine, le chocolat chaud et la poudre de protéines de 5 plantes .

2.

Ajouter un soupçon de lait et incorporer le beurre de noix ou de graines

3.

Ajouter le reste du lait et remuer pour mélanger

4.

Garnisser de grué de cacao, d’amandes grillées, de graines, de tranches de banane ou d’autres garnitures de votre choix

5.

Conserver le récipient ou le pot au réfrigérateur pendant la nuit pour un petit-déjeuner ou une collation rapide et nourrissante le lendemain


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