Fait avec notre poudre de grillon canadienne, de l'avoine, des graines de chia et du beurre d'arachide, cette recette de smoothie regorge de protéines complètes, de fibres prébiotiques bénéfiques pour les intestins et bons gras qui vous aideront à rester rassasié jusqu'à votre prochain repas.

Bonus supplémentaire: la poudre de grillon est une excellente source de vitamine B12 nécessaire à la formation des globules rouges et à la conversion des aliments en énergie (lire: niveaux d'énergie sains).

1 ½ tasse de lait au choix
2 c. à soupe de poudre de grillon Landish
2 c. à soupe d'avoine
2 dates
1 banane
2 c. à soupe de chia
1 c. de beurre d’arachide ou de graines
¼ c. à thé de cannelle
1 c. à thé cacao en poudre
4-5 glaçons

Vous voulez encore plus de bienfaits?

Ajouter 1½ c. à soupe de collagène marin Landish

1.

Ajouter tous les ingrédients dans un blender

2.

Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Si votre smoothie est trop épais, ajouter un peu plus de lait d'avoine, petit à petit, dans le blender