La diminution naturelle de la masse musculaire s'accroît avec l’âge, mais il n’est jamais trop tard pour ralentir le processus en consommant des protéines de qualité et en quantité suffisante. Ce délicieux smoothie aux bananes et aux baies est riche en nutriments grâce à notre poudre de protéines de 5 plantes: une protéine complète contenant les 9 acides aminés essentiels.
Dégustez ce smoothie comme petit-déjeuner léger ou comme collation à la mi-journée pour vous rassasier jusqu'à votre prochain repas.
Vous voulez encore plus de bienfaits?
Ajouter 1½ c. à soupe de collagène marin Landish
Ajouter 1 c. à soupe de poudre de grillon canadienne pour une source de vitamines B12
Étapes
Ajouter tous les ingrédients dans un blender.
Mélanger jusqu'à consistance lisse
Si votre smoothie est trop épais, ajouter un peu plus de lait d'avoine, petit à petit, dans le blender